Blog

Vrouw met paraplu in het bos

Het zwarte monster is terug

Het zwarte monster. Iedereen die een depressie heeft gehad begrijpt meteen wat ik bedoel (zie https://www.youtube.com/watch?v=93yhci0mjqM). Ik was zo blij dat ik het zwarte monster al een tijd niet ontmoet had. Echter door een aantal gebeurtenissen keerde hij sluimerend terug in mijn leven.. Het laatste jaar ging eigenlijk erg goed, ik had dingen in mijn…
Lees meer

Zon halfopstaand

Voor de tweede keer een burn out?

De afbeelding hierboven geeft weer hoe ik me momenteel voel. De zon half zichtbaar, het kan alle kanten op. Het is aan mij welke keuzes ik maak. Met trillende handen schrijf ik deze blog. Al een hele tijd is er geen blog meer online geweest. Dit is omdat ik me niet meer kwetsbaar op durfde…
Lees meer

festival mensen

Tips om optimaal te genieten van een festival als HSP

Afgelopen weekend was ik naar Popweekend in Schagen. Dit is een festival van vrijdag- tot zondagavond waarbij diverse artiesten optreden. Onder andere Dré Hazes, Maan en Snollebollekes waren van de partij. Voorheen ging ik zelden naar een festival. Dit omdat ik toen nog niet goed met mijn hoogsensitiviteit om kon gaan. Van tevoren was ik…
Lees meer

lavendel in de natuur

Essentiële oliën als natuurlijke ondersteuning voor je gezondheid

Al even was ik op zoek naar een natuurlijke ondersteuning voor mijn gezondheid. Bij een workshop heb ik een keer een aantal oliën mogen ervaren die hielpen bij het reinigen van negatieve energieën. Deze geuren vond ik niet heel lekker, maar op de één of andere manier werd mijn interesse in oliën wel gewekt. Mijn…
Lees meer

Gebroken hart

Het missen van een ex als hoogsensitief persoon

Afgelopen tijd was ik erg bezig met een ex. Die relatie is jaren terug stuk gelopen. “Hoe kan het nu allemaal dat het is misgelopen? Ik heb destijds de verkeerde keuze gemaakt” zijn gedachten die door mijn hoofd gingen. Hoe gaan anderen hier mee om? Dit deed mij denken aan de situatie van een vriend…
Lees meer

Berg met zon en donkere wolk

Terugvallen in oude patronen als hoogsensitief persoon

Al even voel ik dat ik deze blog wil schrijven, echter stelde ik het uit. Dat is omdat het een lastig onderwerp voor mij is. De afgelopen week zat ik wat minder in mijn vel. Als hoogsensitief persoon overweldigd de wereld me soms. Het is belangrijk om goed te blijven aarden. Als alles goed gaat…
Lees meer

festival

De HSP met HSS (High Sensation Seeker)

Veel mensen denken dat alle HSP’ers rustig en introvert zijn qua persoonlijkheid. De meeste zijn dit ook, maar dit hoeft natuurlijk niet. Je kunt als HSP ook extravert zijn. Dit word ook wel een High Sensation Seeker (HSS) genoemd. In het boek van Elaine Aron is beschreven dat 30% van de HSP’ers ook een HSS…
Lees meer

Meisje op rots

Het overwinnen van mijn angsten: deel 2

Zie bijgevoegde link voor deel 1. https://www.hspsamen.com/blog/het-overwinnen-van-mijn-angsten/ In dit tweede deel zal ik voornamelijk op de achtergrond van angst in gaan en je waardevolle tips geven hoe je je angsten kunt overwinnen en uiteindelijk een angstvrij leven kunt leiden! Definitie Angst is reactie mentale en fysieke reactie op een gebeurtenis. Het heeft een natuurlijke en belangrijke…
Lees meer

takjes met spinnenweb

Het overwinnen van mijn spinnenangst met exposure

Zo lang ik mij kan herinneren ben ik bang voor spinnen. Eigenlijk een ongegronde angst, zeker die kleine spinnen in Nederland doen helemaal niks. Nu ik bezig ben met angsten overwinnen wilde ik mijn spinnenangst ook graag overwinnen. Het stond al een tijdje op mijn lijstje, maar ik wist niet of ik het echt zou…
Lees meer

Meisje op rots

Het overwinnen van mijn angsten: deel 1

Al zo lang ik mij kan herinneren, heb ik angsten voor van alles en nog wat; voornamelijk sociale angst. Vroeger was ik soms bang om naar school te gaan, en in mijn volwassen leven zijn er tijden geweest dat ik zo slecht in mijn vel zat, dat het zelfs een overwinning was als ik het…
Lees meer