Categorie: Mindset

Bankje sauna met daarop handdoeken en een teiltje

Een dagje welness/sauna als HSP

Tijdens één van de workshops van energetisch therapeut Marjolein de Vries* waar ik heen was, vroeg ik me eens af hoe zij het volhoud om zich vijf dagen per week in te zetten voor andere mensen, en daarbij zo opgewekt en energiek te blijven. Alsof ze mijn vraag aanvoelde, vertelde ze dat ze na een…
Lees meer

Een pier bij de zee

Leven in het nu en genieten van het moment

In het verleden betrapte ik mezelf er vaak op dat ik van doel naar doel leefde. Ik heb het ene doel nog niet bereikt, of ik was al bezig met het volgende. Lang was ik mezelf hier niet van bewust, totdat iemand mij een tijdje terug hierop attendeerde. Ik vond het eerst onzin, was het…
Lees meer

Ga niet op zoek naar geluk, maar ontdek het in jezelf

Heel veel mensen hangen hun geluk af van dingen ‘buiten hun zelf.’ Bijvoorbeeld uit alcohol, drugs of sigaretten, overmatig werken of relaties. Iedereen die het geluk buiten zichzelf zoekt, doet dit op zijn eigen manier en heeft zo zijn eigen patroon. Wat deze mensen met elkaar gemeen hebben, is dat ze allemaal niet willen voelen.…
Lees meer

Tijd voor jezelf en dingen alleen ondernemen

De meeste mensen werken fulltime, sporten er nog naast en hebben een rijk sociaal leven. Hoe doen die mensen dat toch? Hoe kan het dat het mij niet lukt? Dit zijn dingen die ik me vaak heb afgevraagd. Als hoogsensitief persoon heb je vaak meer tijd nodig om ‘op te laden,’ omdat wij gevoeliger zijn…
Lees meer

Groeien in je persoonlijke ontwikkeling

Laatst kreeg ik een mooi inzicht door. We zijn bereid om de spanning te ervaren van bijvoorbeeld een sollicitatiegesprek, omdat werk er nu eenmaal bij hoort. Waarom zouden we er dan niet voor kiezen om ook de spanning toe te laten voor iets wat we willen ondernemen wat belangrijk is voor onze persoonlijke ontwikkeling? Een…
Lees meer