Tag: angsten overwinnen

Meisje op rots

Het overwinnen van mijn angsten: deel 2

Zie bijgevoegde link voor deel 1.¬†https://www.hspsamen.com/blog/het-overwinnen-van-mijn-angsten/ In dit tweede deel zal ik voornamelijk op de achtergrond van angst in gaan en je waardevolle tips geven hoe je je angsten kunt overwinnen en uiteindelijk een angstvrij leven kunt leiden! Definitie Angst is reactie mentale en fysieke reactie op een gebeurtenis. Het heeft een natuurlijke en belangrijke…
Lees meer

takjes met spinnenweb

Het overwinnen van mijn spinnenangst met exposure

Zo lang ik mij kan herinneren ben ik bang voor spinnen. Eigenlijk een ongegronde angst, zeker die kleine spinnen in Nederland doen helemaal niks. Nu ik bezig ben met angsten overwinnen wilde ik mijn spinnenangst ook graag overwinnen. Het stond al een tijdje op mijn lijstje, maar ik wist niet of ik het echt zou…
Lees meer

Meisje op rots

Het overwinnen van mijn angsten: deel 1

Al zo lang ik mij kan herinneren, heb ik angsten voor van alles en nog wat; voornamelijk sociale angst. Vroeger was ik soms bang om naar school te gaan, en in mijn volwassen leven zijn er tijden geweest dat ik zo slecht in mijn vel zat, dat het zelfs een overwinning was als ik het…
Lees meer

Groeien in je persoonlijke ontwikkeling

Laatst kreeg ik een mooi inzicht door. We zijn bereid om de spanning te ervaren van bijvoorbeeld een sollicitatiegesprek, omdat werk er nu eenmaal bij hoort. Waarom zouden we er dan niet voor kiezen om ook de spanning toe te laten voor iets wat we willen ondernemen wat belangrijk is voor onze persoonlijke ontwikkeling? Een…
Lees meer