Tag: hoogsensitiviteit

Gebroken hart

Het missen van een ex als hoogsensitief persoon

Afgelopen tijd was ik erg bezig met een ex. Die relatie is jaren terug stuk gelopen. “Hoe kan het nu allemaal dat het is misgelopen? Ik heb destijds de verkeerde keuze gemaakt” zijn gedachten die door mijn hoofd gingen. Hoe gaan anderen hier mee om? Dit deed mij denken aan de situatie van een vriend…
Lees meer

festival

De HSP met HSS (High Sensation Seeker)

Veel mensen denken dat alle HSP’ers rustig en introvert zijn qua persoonlijkheid. De meeste zijn dit ook, maar dit hoeft natuurlijk niet. Je kunt als HSP ook extravert zijn. Dit word ook wel een High Sensation Seeker (HSS) genoemd. In het boek van Elaine Aron is beschreven dat 30% van de HSP’ers ook een HSS…
Lees meer

Meisje op rots

Het overwinnen van mijn angsten: deel 2

Zie bijgevoegde link voor deel 1. https://www.hspsamen.com/blog/het-overwinnen-van-mijn-angsten/ In dit tweede deel zal ik voornamelijk op de achtergrond van angst in gaan en je waardevolle tips geven hoe je je angsten kunt overwinnen en uiteindelijk een angstvrij leven kunt leiden! Definitie Angst is reactie mentale en fysieke reactie op een gebeurtenis. Het heeft een natuurlijke en belangrijke…
Lees meer

takjes met spinnenweb

Het overwinnen van mijn spinnenangst met exposure

Zo lang ik mij kan herinneren ben ik bang voor spinnen. Eigenlijk een ongegronde angst, zeker die kleine spinnen in Nederland doen helemaal niks. Nu ik bezig ben met angsten overwinnen wilde ik mijn spinnenangst ook graag overwinnen. Het stond al een tijdje op mijn lijstje, maar ik wist niet of ik het echt zou…
Lees meer

Meisje op rots

Het overwinnen van mijn angsten: deel 1

Al zo lang ik mij kan herinneren, heb ik angsten voor van alles en nog wat; voornamelijk sociale angst. Vroeger was ik soms bang om naar school te gaan, en in mijn volwassen leven zijn er tijden geweest dat ik zo slecht in mijn vel zat, dat het zelfs een overwinning was als ik het…
Lees meer

Bankje sauna met daarop handdoeken en een teiltje

Een dagje welness/sauna als HSP

Tijdens één van de workshops van energetisch therapeut Marjolein de Vries* waar ik heen was, vroeg ik me eens af hoe zij het volhoud om zich vijf dagen per week in te zetten voor andere mensen, en daarbij zo opgewekt en energiek te blijven. Alsof ze mijn vraag aanvoelde, vertelde ze dat ze na een…
Lees meer

Hoe ga je om met actualiteiten zoals nieuws en politiek als HSP?

De afgelopen dagen zie ik overal politieke partijen voorbij komen met reclames op social media, en veel mensen die aan het flyeren zijn. De verkiezingen komen er weer aan, aanstaande woensdag mogen we weer stemmen. Mijn mening Ik heb me niet erg bezig gehouden met het volgen van de politiek. Simpelweg omdat ik er niet…
Lees meer

In hokjes denken; stukje van mijn levensverhaal

De maatschappij is ingericht in hokjes. Het gevaar is dat er niet meer naar de mens op zich wordt gekeken en dat iedereen in dat hokje over één kam wordt geschoren. Iedereen is anders, mensen zijn niet in een hokje te plaatsen. In deze blog wil ik een stukje met jullie delen over mijn levenspad…
Lees meer

HSP en depressie: concrete tips

In deze blog wil ik ingaan op de samenhang tussen HSP en depressie. Ik heb zelf een depressie gehad en heb meerdere HSP’ers gesproken die dit ook hebben gehad. Daarom vind ik het belangrijk om dit onderwerp te bespreken. We hebben allemaal weleens een flinke dip, een enorm gevoel van somberheid of van leegte. Soms…
Lees meer

Hoogsensitiviteit en werk

Er wordt veel van je verwacht in de maatschappij van tegenwoordig, en dus ook op werk. Bij veel organisaties moet er steeds meer gedaan worden met minder mensen. Hoe ga je hier mee om als HSP? Toen ik acht jaar terug begon met mijn opleiding tot verpleegkundige en mijn stage in het verpleeghuis, stonden er…
Lees meer